ہم روزمرہ زندگی میں بہت سی ایسی چیزیں نظرانداز کر دیتے ہیں، جو ہماری صحت یا ماحول کے لیے مفید ثابت ہو سکتی ہیں۔ ایسی ہی ایک مثال ہے کیلے کا چھلکا—جو عموماً کچرے کی نذر ہو جاتا ہے، مگر ماہرین کے مطابق یہ چھوٹا سا چھلکا بے شمار فوائد کا حامل ہے۔
ہم میں سے بیشتر افراد کیلا کھانے کے بعد اس کا چھلکا فوراً پھینک دیتے ہیں، لیکن اگر ہم اس کے فوائد جان لیں تو شاید چھلکا پھینکنے سے پہلے دو بار سوچیں۔ ماہرینِ صحت اور غذائی ماہرین کے مطابق کیلے کے چھلکے میں وٹامن B6، B12، میگنیشیم اور پوٹاشیم کی وافر مقدار موجود ہوتی ہے، جو انسانی جسم کے لیے نہایت مفید ہیں۔
کیلے کے چھلکے کا سب سے مشہور استعمال دانتوں کو چمکدار بنانے کے لیے ہے۔ چھلکے کے اندرونی حصے کو دانتوں پر چند منٹ تک رگڑنے سے دانتوں کی قدرتی چمک بحال ہو جاتی ہے اور پیلاہٹ میں واضح کمی آتی ہے۔ اس کے علاوہ یہ جلد کی صفائی کے لیے بھی مؤثر ہے؛ چھلکے میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامنز چہرے کو نرم و ملائم، صاف اور تروتازہ بنانے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔
کیلے کا چھلکا مچھر یا کیڑے کے کاٹنے پر بھی مؤثر طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ چھلکے کو متاثرہ جگہ پر رگڑنے سے خارش اور جلن میں واضح کمی آتی ہے، جو قدرتی طریقہ علاج کی طرف ایک مثبت قدم ہے۔
بالوں کی نگہداشت کے لیے بھی کیلے کے چھلکے کو استعمال کیا جا سکتا ہے۔ چھلکے کو پیس کر پیسٹ بنا کر بالوں میں لگانے سے خشکی میں کمی آتی ہے اور بالوں میں قدرتی چمک پیدا ہوتی ہے، جو مہنگے مصنوعات کے بغیر حاصل کی جا سکتی ہے۔
کیلے کے چھلکے کا ایک اور اہم فائدہ یہ ہے کہ یہ پودوں کے لیے بہترین نامیاتی کھاد بن سکتا ہے۔ چھلکے کو خشک کرکے یا براہِ راست مٹی میں ملانے سے یہ مٹی کو غذائیت فراہم کرتا ہے اور پودوں کی نشوونما بہتر کرتا ہے۔ یوں یہ ماحول دوست کھاد کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ قدرت نے کیلے کے چھلکے میں وہ خوبیاں رکھی ہیں جو نہ صرف انسانی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں، بلکہ یہ ماحول کو بہتر بنانے میں بھی معاون ہو سکتی ہیں۔ اگر ہم صرف اس ایک عادت کو اپنا لیں یعنی کیلے کے چھلکے کو ضائع کرنے کے بجائے استعمال میں لائیں تو صحت مند زندگی اور صاف ماحول کی طرف ایک مؤثر قدم بڑھایا جا سکتا ہے۔
